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コラーゲン活性化もシミのシワ、たるみの予防にもお肌の中から活性するには血液循環が大事


ハイフやキャビテーション、エレクトロポレーション、イオントフォレーゼ、等マシーンも色々ございますが

自分自身の予防も大切です

自分自身の代謝、血流を良くすることが大事ですストレスを抱えてしまいますと毛細血管がキュット収縮してしまいます

栄養素の供給と老廃物の排泄バランスが崩れますお肌細胞は活性しません

数日前にNHKでキラーストレスの特集番組を放映されていました海外の大学チームの研究によりキラーストレスに対する

対処方法が発表されていました。

キラーストレスは、強い持続したストレスは、扁桃体の感受性を強くしストレスホルモンを出しやすくし、ストレスとして伝達していく細胞も伝達しやすくなりチョットしたことでもストレス反応起こしやすくなります

アロマテラピーの学校で海馬が傷つき、扁桃体からストレスホルモンが出て体は戦闘態勢に入り心拍数は上がり毛細血管

収縮し~とお勉強しましたが、その時にアロマテラピーでは嗅細胞~アロマの癒やし成分が海馬へといくので効果大とetc

運動とコーピングとマインドフルネスが脳の海馬の傷つきやストレスに対しての敏感反応が抑えられるとありました

これって凄いことだと興味深く見入ってしまいました

運動は息が上がらない程度で週3回30分位でとコーピングは気晴らし方法または心地良いと思うものをリストアップし実践してみて良かったものする(100個位書きだすのが良いそうです)

マインドフルネスは瞑想の医学的開発です

過去でも無く未来でもなく今現在の事だけを意識する頑張り屋さんは頑張らないこんなに医学的に脳の反応が

改善出来ると思うと未来は明るいですね

 

ピンクの花  

ラ・ペジヴル

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