今日わ。錦糸町ブライダルエステの鶴沢です。今日も暑かったですね冷房ガンガンで飲み物もキンキンに冷やしてがぶ飲みしていませんか?

体を冷やし過ぎないでね。

今回は冷えについてお話致します!鼻の頭が赤い、唇の色が紫色、歯茎の色素沈着、下肢静脈瘤、手のひらが赤い、くまこちやん、あざが出来やすい。などなど

冷えのＳＩＧＮＡＬです。冷えにより造血機能が低下し貧血になりやすくなりますよ、まだまだ冷えによる体への影響はいっぱいありますよ

冷えは侮れません。肥満：しみ：むくみ：ハゲ：白髪:アトピーなど美容面でも、大きく影響がありますよ。夏こそ冷え安いので、きよつけてね。

追伸

最近バスタイムをシャワーのみで過ごす女子が増えいますが、湯船に浸かって体を温めてね。睡眠導入にも効果有り寝る時間の２、３ｈ前に入るとguです。