HGH（ヒト成長ホルモン）は成長期だけではなく年齢が進んだ方にも代謝の為にも必要です

シワ、たるみ、などのエイジングに対して効果的と抗老化医学の文件をみました

７種のアミノ酸をバランス良くお口から摂るのが大事で睡眠との関わりもあるらしくよい睡眠が取れる

昔から【寝る子は育つ】とか【美人は夜作られる】とか言われていますように寝る時間大事です

皮膚のターンオバーと水分保持にも関わりがあります

でわどうしたら良いのアルギニン（アミノ酸）を摂りましょうアルギニン含有食品は鶏肉、エビ、大豆、ごま、レーズン、玄米

カカオ、チーズ、アボガド、中でも大豆製品が多く含まれていますよ

食事で中から抗老化サロンで外からウルバリンで肌の中から抗老化目元周りにもOK